Vì phải dồn khuỷu tay lại và phần thân trên của tôi phải được treo nên tôi có thể tập luyện lặp đi lặp lại để nuôi dưỡng cơ bắp lõi.

Hôm nay là thứ Sáu, chúng tôi sẽ đăng tải hình ảnh thể thao của những đứa trẻ của chúng tôi.
Nếu là học sinh lớp dưới tiểu học hoặc học sinh tiểu học thì chỉ cần chạy chơi và sử dụng cơ thể là có hiệu quả vận động rồi
Nếu học sinh trung học cơ sở hoặc trung học cơ sở đăng ký, tôi nghĩ rằng tôi phải học một kỹ thuật đúng đắn mỗi khi đến, vì vậy tôi đang nỗ lực để học tập thể dục đúng cách và không gian để trẻ em có thể tập thể dục vui vẻ.

cá sấu drill
Trong số rất nhiều hoạt hình, là cá sấu. Nó không giải thích một cách khó khăn về cách sử dụng nó như ở phần người lớn, nhưng nó khiến cơ thể nhớ đến những động tác làm mất sức mạnh của đối phương hoặc đặt trọng lượng cơ thể lên hông của tôi để khiến cơ thể tôi nặng nề.

Choke
Kỹ thuật đầu tiên là Choke. Chúng ta đã học được động tác Choke bằng cách sử dụng dụng cụ động tác võ phục sau khi bị khóa chặt trong khu bảo vệ cận cảnh để đối phương có thể dùng sức mạnh của đối phương. Không chỉ đơn giản là ép buộc mà còn phải dồn khuỷu tay lại và phần thân trên của tôi phải được treo lên nên tôi có thể tập luyện lặp đi lặp lại để nuôi dưỡng cơ bắp lõi.

góc tam giác
Lần này, chúng ta sẽ dùng ống chân và đầu gối của đối phương để khử mùi, sau đó kiểm soát cổ tay của đối phương và kết nối đến giá trị tam giác
Nếu bố mẹ bạn đang phân vân không biết nên cho con bạn tập môn thể thao nào thì bạn có thể tin tưởng và giao nó cho nhà trẻ của chúng tôi.
Xin chào các bạn, mình là Hanky.
Trước khi Corona trở nên nghiêm trọng, tôi sẽ giới thiệu Joo Ji Soo, người quen của tôi vừa giảm cân vừa tăng thể lực.
Jujitsu là một nơi mà các thành viên nữ hoặc những người mới học lần đầu có thể học mà không cảm thấy áp lực gì cả. Vì có một nữ học sinh quen biết nên tôi rất vui.
Tôi nghĩ đây là nơi mà huấn luyện viên có thể học tập thể dục một cách có hệ thống từ kỹ thuật đến việc 주짓수 luyện tập.
Anh ấy thực hiện tiết học rất thú vị nên tôi nghĩ Jujitsu là nơi có thể vừa vui vẻ tăng thể lực vừa giảm cân.
Học sinh và hội viên nữ được biết đến là nhà thi đấu nhiều nhất.
Tôi nghĩ đó là lý do tại sao những bạn học Jujitsu lần đầu tiên có thể thoải mái tham gia các lớp học có hệ thống và sư phụ nữ luôn tham gia các lớp học và giúp đỡ chúng tôi.
Không có nơi nào có thể học Jujitsu một cách thú vị hơn sao? Mình sẽ giới thiệu Jujitsu cho những bạn mới bắt đầu có thể học được dễ dàng.
Jujitsu là nơi bạn có thể học Jujitsu, nâng cao thể lực và giảm cân
Nếu Corona trở nên yên lặng hơn nữa thì mình sẽ phải đi xem Jujitsu một lần!!!

Thời tiết tháng 3 thật là đẹp. Tháng 3 năm 2021 bắt đầu mùa xuân cùng với Jujitsu!! Hãy bắt đầu đi. Bạn có sợ đi đường đêm đáng sợ không? Bạn có muốn truyền sức sống cho cuộc sống nhàm chán và bình thường không? Không có tự tin à? Vậy thì hãy thử luyện Jujitsu đi ạ Jujitsu là môn thể thao cần phải được đào tạo trong môn võ thuật tổng hợp. Jujitsu là một võ thuật hiện đại có khả năng tự vệ và tự phòng thủ bằng một võ thuật đơn lẻ. Kỹ thuật tự vệ nữ cũng đang nhận được sự chú ý trên toàn thế giới. Đây là một vũ đạo thể thao sinh hoạt giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự tự tin của người hiện đại Các bạn cũng đừng sợ, hãy thử làm đi
Đây là hình chụp nhóm sau buổi tập luyện tối thứ Sáu cuồng nhiệt hôm qua
8 giờ một chút đã được kích hoạt!
Trước khi đi Corona, hình ảnh này thường ngày của mình…
Mong là hôm qua Corona đã ổn định lại và có thể tận hưởng mà không cần mặt nạ
Lâu lắm rồi mình mới chụp hình tập thể cùng các quan chức!!
Và các quan chức đang nghỉ tập thể dục cũng nhanh chóng quay lại và tập luyện thật vui vẻ nhé
Đây là các quan chức đang tập luyện cho việc đào tạo chim cút

Đây là hình ảnh huấn luyện đánh răng hôm qua
Hãy luôn tập thể dục mà không bị thương!!
Thời gian cuối cùng, sau khi tập thể dục thì hơi chật chội nhỉ
9 giờ ngày xưa cũng có rất nhiều quan chức… Mũi thật là… Dù vậy thì cũng có thể quay lại cuộc sống thường ngày của mình
Tất cả cùng cố gắng vượt qua nào
6 giờ tập thể dục một cách ngắn gọn
Các hội viên nữ, Minji và Yoon Jung cũng đang chăm chỉ luyện tập. Chỉ cần điểm danh cao hơn một chút nữa thôi là sẽ làm tốt hơn rồi, đừng bỏ lỡ nhé, cố gắng lên nhé
7 giờ, các đệ tử của Kizbu… Giờ thì đã là năm cuối rồi nên nói đến Kizbo cũng không còn gì để nói nữa
Mọi người hãy tập thể dục thật khỏe mạnh, nghe lời sư phụ nha
Các đệ tử đáng yêu của chúng ta
Đừng có ồn ào trong giờ học, tập trung nào
Và cùng tuổi với mình, Sangwook… Đã 10 năm rồi tôi mới liên lạc được với bạn. Ở Trung Quốc…
Cảm ơn bạn đã không quên tôi, liên lạc với tôi, và cảm ơn bạn. Hiện tại là Brown Belt… Tôi đang tập luyện ở Bắc Kinh. Sau này ở Hàn Quốc
Bạn nhất định phải đến chơi nhé. Người đầu tiên bên phải là Sang Wook, người đã thân thiết với tôi và tập thể dục, hiện tại là phó giám đốc chi nhánh Bắc Kinh của công ty mẹ trong nước Cẩn thận bị thương nha
Ta-da! Sân vận động đã được 4 năm rồi mới lập nên bộ đồ đội custom
Nhìn đẹp hơn tưởng tượng nên mình rất mãn nguyện
Các đệ tử cũng thích nữa
Mong là sau này chúng ta sẽ không mệt mỏi mà sẽ tiếp tục hướng dẫn và chạy thật chăm chỉ để có thể quay trở lại với hình tượng trưng cho album

Leave a Comment